Coaching in de natuur, met gebruik van de natuur
Je staat niet los van de natuur, maar bent er onderdeel van. Er ligt ontzettend veel wijsheid en pracht verscholen in de natuur. Door op pad te zijn ontdek je andere dingen dan dat je alleen praat over een onderwerp in een binnenruimte. Je zult merken dat de natuur jou prachtig spiegelt wat er binnen in je leeft en dat zich aandient wat helpend is voor jou op dat moment.
Omdat de natuur er altijd is en vrij is van oordeel maak je meteen kennis met een coach voor het leven!
Je raakt verwonderd over de natuur en over jezelf en jouw proces. Zo kun je in de natuur weer in verbinding komen met jezelf en van daaruit leven.
Daarin loop ik met je op. Er op vertrouwend dat de antwoorden komen, vanuit jouw contact met jezelf en de natuur.
In elke wandeling in de natuur krijgt men veel meer dan men zoekt
John Muir
Coachen in de natuur heeft veel voordelen:
- De natuur werkt rustgevend. Het helpt je stil te worden in je hoofd.
- Je komt in beweging. Alles wat vast zit komt makkelijker los.
- Je beweegt je buiten je vertrouwde ruimte. Hierdoor sta je makkelijker open voor nieuwe inzichten. Je kiest nieuwe paden en ontdekt hindernissen en open ruimte.
- Gesprekken in de natuur geven meer ruimte voor stiltes en oogcontact is niet altijd nodig. Hierdoor kan het gemakkelijker zijn je te uiten, ook als het spannend of pijnlijk is.
- In de natuur zijn er veel mogelijkheden om te werken met symbolieken en metaforen. Dit geeft een krachtige verdieping.
- Natuurcoaching is ervaringsgericht, we werken dus niet alleen met je hoofd maar met je hele zijn, zoals je emoties en je lijf.
- We werken actief met je zelfhelend vermogen.
- Natuur geeft je een boost om je fitter en vrolijker te voelen. Het is bewezen goed voor je creativiteit, ontspanning en stemming.
In de natuur voelt de mens zicht beter, eenvoudiger en meer waar
Carel Vosmaer
Interessant is dat er steeds meer uit onderzoek blijkt dat coaching in de natuur meerwaarde heeft.
Agnes van de Berg, omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving in Groningen heeft hier al meerdere onderzoeken naar gedaan. Zo blijkt er bijv. dat coaching in de natuur significante positieve effecten heeft op het functioneren van mensen die stress ervaren op het werk.
In het natuurcoachstraject Op Pad ben je onderweg met vragen als:
- Waar sta je nu?
- Wat is je verlangen?
- Wat houdt je tegen?
- Wat zijn jouw kwaliteiten?
- Wat neem je mee en waar ga je heen?
