Aanbod

Ontdek – integratieve coaching

Tijdens 1-op-1 sessies gaan we ont-dekken.

Jezelf, je leven, je patronen en alles wat daarbij komt kijken ont-dekken.
Gaan zien. Wat is je situatie nu? Waar loop je zo tegenaan, waar heb je zo’n last van?
We staan stil bij je gedachten, je gevoelens, je lichaam en welke beelden je hierbij hebt. Je komt je belemmeringen tegen en je ontdekt vrij snel dat het niet altijd zo hoeft te blijven.
Je krijgt helderheid en bent gericht op waar je naar toe wilt, waar je naar verlangt. Je maakt verbinding met hoe je je voelt wanneer je verlangen vervult is en gaat merken wat het je oplevert. Je komt in verbinding met jezelf en krijgt zicht op je kwaliteiten en hulpbronnen. Je authentieke zelf krijgt de ruimte.
Ik speel in op jou en je situatie en maak gebruik van verschillende oefeningen.

Kenmerken van dit traject:

• Vijf of acht 1-op-1 sessies van 1 a 1,5 uur, die we in overleg plannen om de 2 of 3 weken
• Je kan per sessie kiezen of je dit binnen wil doen in de praktijkruimte of liever de natuur ingaat
• Elke sessie is afgestemd op jou en je situatie op dat moment.
• Er is variatie in oefeningen
• Het werkt verdiepend, je bent gericht op waar je naar toe wil, maar gaat ook de diepte in
• Je krijgt (als dit passend is) oefeningen, reflectie en inspiratie om thuis mee aan de slag te gaan

Totaalprijs 5 sessies: €422,-

Totaalprijs 8 sessies: €622,-

Kom tot jezelf – dagdeel in de natuur

In de natuur tot rust, tot inzicht, tot jezelf komen.

Je maakt ruimte voor jezelf. Je krijgt helderheid, neemt afstand en komt dichtbij.

We gaan samen een dagdeel op pad en nemen de tijd om te vertragen, te zien, te voelen waar je staat.
Je maakt balans op, gaat misschien al anders kiezen, maar vooral eerst landen.
Uit je hoofd, in het moment, tot jezelf.

Kenmerken van ‘Kom tot jezelf’:

• We plannen een dagdeel (ca. 3/3,5 uur) in
• In overleg kiezen we een natuurgebied
• 1-op-1 coaching (kan ook voor 2 personen)
• Afgestemd op jou en je situatie op dat moment
• Volledig verzorgd (incl. drinken+,
  schrijfmatertiaal etc.)

Prijs: €122,- voor 1 persoon €62,- p.p. bij 2 personen

Op pad – natuurcoaching

Tijdens 1-op-1 sessie gaan we op pad, de natuur in.

Je komt opnieuw in verbinding met jezelf en met de natuur. Je bent je bewust van je lichaam en je werkt vanuit je intuïtie. Hierdoor zit je minder in je hoofd en is het minder praten over. Er komt balans in denken en voelen. Je krijgt helderheid en richting.
Je komt tot rust door wandelmeditaties, ontdekt je verlangen en krijgt zicht op je blokkades. Je maakt keuzes en herontdekt je kwaliteiten en maakt een concreet stappenplan passend bij je wens.

Kenmerken van dit traject:

• Vijf 1-op-1 sessies van ca. 1,5 uur, die we in overleg plannen om de 2, 3 of 4 weken
• Veel ruimte voor verbinden met jezelf en de natuur om je heen
• Je staat uitgebreid stil bij hoe je situatie is en krijgt hierdoor helderheid.
• Je wordt je bewust van je verlangen en wat dit je kan opleveren
• Je ontdekt wat je tegenhoudt en hoe je hiermee om wilt gaan
• Je kwaliteiten worden (her)ontdekt en je bent je bewust van hulpbronnen die je tot je beschikking hebt
• Je geniet van alle voordelen die het werken in de natuur heeft
• Doordat je ervaringsgericht werkt is het effectief en duurzaam

Totaalprijs: €422,-

Groepsworkshops

In overleg geef ik (samen met een collega) workshops voor groepen. Te denken valt aan wandelmeditaties, reflecteren op waar je staat/naar toe wilt, verbinden met (jouw) natuur etc. Neem contact op om te sparren over mogelijkheden.

Avontuurlijk Natuurlijk – Intuïtieve wandel- & creatieve workout Lente-editie

Een middag vertragen, ontdekken, creëren en genieten, zowel buiten in het bos als binnen in het atelier.

Kenmerken van deze workout:

• Op pad, het bos in
• Vertragen en ontdekken
• Zintuigen gebruiken
• Expressie en collage maken (in het atelier)
• Volledig verzorgd (incl. materiaal en versnaperingen)
• Groep van max. 8 personen, je ‘werkt’ voor jezef

Zaterdag 20 mei 2023
13:00 – 17:00 uur
Slochteren (Slochterbos en praktijkruimte HW88)

Prijs: €45,-
Neem contact op voor aanmelden (vol=vol).
Ook bij interesse in een andere datum/ander seizoen.

Avontuurlijk Natuurlijk – Intuïtieve wandel- & creatieve workout Zomer-editie

Een middag vertragen, ontdekken, creëren en genieten, zowel buiten in het bos als binnen in het atelier.

Kenmerken van deze workout:

• Op pad, het bos in
• Vertragen en ontdekken
• Zintuigen gebruiken
• Expressie en collage maken (in het atelier)
• Volledig verzorgd (incl. materiaal en versnaperingen)
• Groep van max. 8 personen, je ‘werkt’ voor jezef

Zaterdag 22 juli 2023
13:00 – 17:00 uur
Slochteren (Slochterbos en praktijkruimte HW88)

Prijs: €45,-
Neem contact op voor aanmelden (vol=vol).
Ook bij interesse in een andere datum/ander seizoen.

‘RUIMTE voor alles’

Een thema wat zo al een tijdje met me meereist en waar ik mee wil inspireren.

Van harte welkom om woensdagavond 12 juli te proeven van wat ruimte voor alles voor jou betekent.

Door meditatie, schrijven en een inspirerend verhaal ontdekken wat er ruimte mag krijgen.

Je gaat niet leren schrijven ofzo, er hoeft geen stuk, geen boek of wat uit te rollen.
Je gaat gewoon op pad, op papier, in stilte, met jezelf.

Je bent van harte welkom!

Stuur me een berichtje voor meer info of opgave.