Op pad Zijn coachpraktijk - Aanbod

Aanbod

Bij Op pad Zijn kun je terecht voor Integratieve coaching en Natuurcoaching.

Je kunt kiezen uit verschillende trajecten, losse sessies, of een (eenmalig) dagdeel. Het moment en de frequentie bepalen we in overleg.

De coaching kan binnen in de praktijkruimte in Slochteren of buiten in de omgeving van Slochteren of Groningen.

Weet je na het lezen van de verschillende opties niet wat bij je past, neem contact op, dan komen we daar samen achter.

Maak kennis met coaching bij Op pad Zijn

Wanneer je contact hebt opgenomen hebben we telefonisch of per email contact. Dit is een eerste kennismaking om te polsen waar jij de coaching voor wil gebruiken. Als je wil kun je ook kostenloos koffie/thee komen doen of een eerste rondje verkennen om te ontdekken hoe het voelt. Je kunt je vragen stellen en we kunnen daarna beiden aangeven of mijn coaching passend is bij jou.

Soms stuur ik voor de eerste sessie een korte vragenlijst waardoor jij alvast aan de slag kunt en ik een beeld krijg van jou en je situatie. Tijdens de eerste sessie gaan we aan de slag met wat jij wil bereiken en maak je kennis met mijn manier van werken.

Op pad!

We krijgen je doel/verlangen helder en je krijgt een overeenkomst met e.e.a. over de begeleiding en de voorwaarden.
Het kan zijn dat je tijdens het traject merkt dat er dingen boven komen waar je je (nog) niet bewust van was. We kijken samen of je deze paden en gebieden wilt verkennen. In ieder geval blijven jouw verlangens en wensen voorop staan en werken we steeds met wat er op dat moment speelt.

Je kunt kiezen voor verschillende trajecten

Ontdek – integratieve coaching

Tijdens 1-op-1 sessies gaan we op ontdekkingstocht.

Jezelf, je leven, je patronen en alles wat daarbij komt kijken ont-dekken.
Gaan zien. Wat is je situatie nu? Waar loop je zo tegenaan, waar heb je zo’n last van?
We staan stil bij je gedachten, je gevoelens, je lichaam en welke beelden je hierbij hebt. Je komt je belemmeringen tegen en je ontdekt vrij snel dat het niet altijd zo hoeft te blijven.
Je krijgt helderheid en bent gericht op waar je naar toe wilt, waar je naar verlangt. Je maakt verbinding met hoe je je voelt wanneer je verlangen vervult is en gaat merken wat het je oplevert. Je komt in verbinding met jezelf en krijgt zicht op je kwaliteiten en hulpbronnen. Je authentieke zelf krijgt de ruimte.
Ik speel in op jou en je situatie en maak gebruik van verschillende oefeningen.

Kenmerken van dit traject:

  • Vijf of acht 1-op-1 sessies van 1 a 1,5 uur, die we in overleg plannen om de 1, 2 of 3 weken
  • Je kan per sessie kiezen of je dit binnen wil doen in de praktijkruimte of liever de natuur ingaat
  • Elke sessie is afgestemd op jou en je situatie op dat moment.
  • Er is variatie in oefeningen
  • Het werkt verdiepend, je bent gericht op waar je naar toe wil, maar gaat ook de diepte in
  • Je krijgt (als dit passend is) oefeningen, reflectie en inspiratie om thuis mee aan de slag te gaan

Totaalprijs 5 sessies: €422,-

Totaalprijs 8 sessies: €622,-


Op pad – natuurcoaching

Tijdens 1-op-1 sessie gaan we op pad, de natuur in.

Je komt opnieuw in verbinding met jezelf en met de natuur. Je bent je bewust van je lichaam en je werkt vanuit je intuïtie. Hierdoor zit je minder in je hoofd en is het minder praten over. Er komt balans in denken en voelen. Je krijgt helderheid en richting.
Je komt tot rust door wandelmeditaties, ontdekt je verlangen en krijgt zicht op je blokkades. Je maakt keuzes en herontdekt je kwaliteiten en maakt een concreet stappenplan passend bij je wens.

Kenmerken van dit traject:

  • Vijf 1-op-1 sessies van ca. 1,5 uur, die we in overleg plannen om de 1 of 2 weken
  • Veel ruimte voor verbinden met jezelf en de natuur om je heen
  • Je staat uitgebreid stil bij hoe je situatie is en krijgt hierdoor helderheid.
  • Je wordt je bewust van je verlangen en wat dit je kan opleveren
  • Je ontdekt wat je tegenhoudt en hoe je hiermee om wilt gaan
  • Je kwaliteiten worden (her)ontdekt en je bent je bewust van hulpbronnen die je tot je beschikking hebt
  • Je geniet van alle voordelen die het werken in de natuur heeft
  • Doordat je ervaringsgericht werkt is het effectief en duurzaam

Totaalprijs: €422,-

Kom tot jezelf – dagdeel in de natuur

In de natuur tot rust, tot inzicht, tot jezelf komen.

Je maakt ruimte voor jezelf. Je krijgt helderheid, neemt afstand en komt dichtbij.

We gaan samen een dagdeel op pad en nemen de tijd om te vertragen, te zien, te voelen waar je staat.
Je maakt balans op, gaat misschien al anders kiezen, maar vooral eerst landen.
Uit je hoofd, in het moment, tot jezelf.

Kenmerken van dit traject:

  • We plannen een dagdeel (ca. 3 uur) in
  • In overleg kiezen we een natuurgebied
  • Je krijgt 1-op-1 coaching
  • Afgestemd op jou en je situatie op dat moment
  • Volledig verzorgd (drinken+,
    schrijfmatertiaal etc.)

Prijs: €122,-


Groepsworkshops

In overleg geef ik (samen met een andere coach) workshops voor groepen. Te denken valt aan wandelmeditaties, reflecteren op waar je staat/naar toe wilt, verbinden met (jouw) natuur etc. Neem contact op om te sparren over mogelijkheden.

Losse sessie(s)

Mocht je een losse sessie willen dan kan dit. Het kiezen voor een traject is voordeliger. Heb je een traject gevolgd dan kan ik ook een passend aanbod doen.

Prijs per sessie van 1 uur: €72,-

Alle prijzen zijn vrijgesteld van BTW.

Twijfel je wat er bij je past of heb je vragen over bijv. het aanbod?
Neem gerust contact op. Ik neem graag de tijd voor je.

Zakelijke tarieven

Wil jij als werkgever of wil jouw werkgever investeren, neem contact op voor een zakelijk aanbod.

Vergoedingen

Coaching wordt niet vergoed vanuit zorgverzekeringen.

Wel hebben werkgevers vaak budget voor persoonlijke ontwikkeling. Vraag bij je werkgever/de HR-afdeling naar de mogelijkheden. Ook als je bij een bedrijfs- of arbo-arts loopt is er vaak budget beschikbaar.
Hierbij is het goed om te weten dat de inhoud van het traject vertrouwelijk is.
Extra tips voor het vergoed krijgen van coaching door je werkgever.