Welkom!

Je bent nieuwsgierig naar onbekende kanten van jezelf en wilt nieuwe paden inslaan. Of je hebt behoefte aan meer inzicht, helderheid of zelfliefde.

Je verlangt naar verandering, naar doen wat je echt wilt, op jouw manier. Gewoon ‘zijn’ in plaats van overleven. Je wilt in beweging komen.

Of je merkt dat je last hebt van klachten en daar wil je vanaf. Je loopt vast, weet niet meer welke kant je op moet.

Door een coachtraject te doen word je bewust wat er bij jou van binnen allemaal gebeurt. Doordat je hier bij kunt zijn en gaat voelen kom je in contact met je verlangen en wat jou in de weg staat. Hierdoor word je je bewust van wat je nodig hebt en kun je uiteindelijk kiezen voor hoe je verder wilt en jezelf geven wat nodig is. Daarbij krijg je meer zicht op je kwaliteiten en kun je hulpbronnen inschakelen.

Door hier niet alleen over te praten, maar dit ook te ervaren werk je aan blijvende verandering en zet het jou in je kracht. Daarbij zorg ik voor een veilige, open ruimte waarbinnen je in jezelf op zoek kan naar antwoorden. Vanuit het hier-en-nu, zonder oordeel.

Voel maar,
voel alles maar,
wees er maar bij,
in je lichaam,
vertraag daarbij.
Je hebt de wijsheid in je,
midden in je.
Je hoofd, je brein,
hoeft je alleen maar hieraan te herinneren.
Doorvoel, doorleef het maar,
zonder weg te vluchten,
in gedachten en al.
Dat is een vlucht, vluchtgedrag.
Doorzie dat kind.

Kom thuis,
bij jezelf,
in jezelf.

Je vindt het fijn in een rustige, natuurlijke ruimte te gaan ontdekken. Of je gaat (soms) liever op pad, de natuur in. Dat kan, ik ben heel enthousiast over beide!
In alle rust en aanwezigheid jouw innerlijke ruimte verkennen. Hiervoor is mijn praktijkruimte heel geschikt.
Naar buiten, nieuwe paden ontdekken, je laten verrassen en verwonderen over wat je tegenkomt. De natuur is een prachtplek om op pad te gaan om je eigen innerlijke landschap te gaan zien en thuis te komen.

Heb je pad lief, anders heeft niets zin.

Paulo Coelho

Je kunt kiezen uit verschillende trajecten of losse sessie. Het ‘Ontdek-traject’ is door de integratieve coaching gericht op bewustwording van je patronen op allerlei lagen. Je ontdekt wat er allemaal in je is. Je krijgt meer helderheid en keuzevrijheid.

Je kunt ook kiezen voor coaching volledig in de natuur. Deze natuurcoaching is gericht op stilstaan bij wat is, je verlangens ontdekken, blokkades herkennen en doorbreken en je kwaliteiten ontdekken. Doordat je dit in de natuur doet kom je makkelijker in beweging en is dit een natuurlijk proces.

Wat zeggen anderen over coaching door Frouke?

“Frouke werkt met enthousiasme en passie.”
“Coaching van Frouke is warm, empathisch en veilig, ze begeleidt het proces heel natuurlijk.”
“Rust, ruimte, containment zijn kernwoorden tijdens de coaching.”
“Frouke is ondersteunend, moedigt aan en stelt uitdagende vragen. Frouke heeft een natuurlijke, warme luisterhouding.”