Welkom!

Je wilt gewoon ‘zijn’, in plaats van overleven. Je hebt behoefte aan meer inzicht, helderheid, rust of zelfliefde.

Je verlangt naar verandering, naar doen wat je echt wilt, op jouw manier. Je wilt in beweging komen. Je bent nieuwsgierig naar onbekende kanten van jezelf en wilt nieuwe paden inslaan.

Of je merkt dat je last hebt van klachten en daar wil je vanaf. Je loopt vast, weet niet meer welke kant je op moet.


Door op pad te gaan in jouw wereld word je je bewust wat er bij jou van binnen allemaal gebeurt. Je bent erbij, voelt en komt in contact met je verlangen.
En je doorziet wat jou in de weg stond, weet weer wat je nodig hebt en geeft dit jezelf. Daarbij weet en voel je weer wat jou jou maakt, heb je daar rust over en maak je passende keuzes.

Door niet alleen te praten maar ook te doen en te voelen werk je aan blijvende verandering en sta je in je kracht. Daarbij zorg ik voor een veilige, open ruimte waarbinnen je in jezelf op zoek kan naar antwoorden. Vanuit het hier-en-nu, zonder oordeel.

Voel maar,
voel alles maar,
wees er maar bij,
in je lichaam,
vertraag daarbij.


Je hebt de wijsheid in je,
midden in je.
Je hoofd, je brein,
hoeft je alleen maar hieraan te herinneren.


Doorvoel, doorleef het maar,
zonder weg te vluchten,
in gedachten en al.
Dat is een vlucht, vluchtgedrag.
Doorzie dat kind.


Kom thuis,
bij jezelf,
in jezelf.

Heb je pad lief, anders heeft niets zin.

Paulo Coelho

Je vindt het fijn in een rustige, natuurlijke ruimte te gaan ontdekken. Of je gaat (soms) liever op pad, de natuur in. Dat kan, ik ben enthousiast over beide!
In alle rust en aanwezigheid jouw innerlijke ruimte verkennen. Hiervoor is mijn praktijkruimte heel geschikt.
En naar buiten, nieuwe paden ontdekken, je laten verrassen en verwonderen over wat je tegenkomt.
De natuur is een prachtplek om op pad te gaan om je eigen innerlijke landschap te verkennen en thuis te komen.

Je kunt kiezen uit verschillende trajecten, een losse sessie of dagdeel. Het ‘Ontdek-traject’ is door de integratieve coaching gericht op bewustwording van je patronen op allerlei lagen. Je ontdekt wat er allemaal in je is. Je krijgt meer helderheid en keuzevrijheid. Dit kan zowel binnen als buiten.

Je kunt ook kiezen voor coaching volledig in de natuur. Deze natuurcoaching is gericht op stilstaan bij wat is, je verlangens ontdekken, blokkades herkennen en doorbreken en je kwaliteiten ontdekken. Doordat je dit in de natuur doet kom je makkelijker in beweging en is dit een natuurlijk proces.

Wat zeggen anderen over coaching door Frouke?

“Frouke werkt met enthousiasme en passie.”
“Coaching van Frouke is warm, empathisch en veilig, ze begeleidt het proces heel natuurlijk.”
“Rust, ruimte, containment zijn kernwoorden tijdens de coaching.”
“Frouke is ondersteunend, moedigt aan en stelt uitdagende vragen. Frouke heeft een natuurlijke, warme luisterhouding.”